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简单有效的居家男士腹部减肥法

2015-06-05 10:56:53 来源: 龙都娱乐 小贴士: 点击图片进入下一页
导读: 不少型男喜欢穿修身装,但腹部的赘肉会让人与修身装无缘,夏季单薄的衣服更凸显小肚腩。如果你不愿踏入健身房,就来看看下面这些简单有效的腹部减肥法吧。 腹部脂肪因何堆积?

  不少型男喜欢穿修身装,但腹部的赘肉会让人与修身装无缘,夏季单薄的衣服更凸显小肚腩。如果你不愿踏入健身房,就来看看下面这些简单有效的腹部减肥法吧。

简单有效的居家男士腹部减肥法

  腹部脂肪因何堆积?
  1. 久坐不动少喝水
  相信很多人一忙起工作,连喝水的时间都没有。没有了水做身体机能动作的动力,内脏脂肪就更没有勇气自我燃烧,就无法找机会排出体外,当然就越来越多了。
  2. 不吃早餐
  许多人早上贪睡一会儿,导致早晨的时间非常匆忙,于是就不吃早餐了。整个早上腹部都处于无水、无营养状态,为囤积内脏脂肪提供足够空间。
  3. 午餐营养过剩
  午餐营养俱全固然没有错,但是很多上班族因为早餐空缺,中午会吃很多,以满足身体机能运作,这样一来消化系统疲惫不堪,脂肪停留于腹腔,内脏脂肪就这样形成了。

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